Si buscas Psicólogas Vigo pero no tienes claro cómo escoger a la que mejor pueda cuadrar contigo, te damos algunos consejos para hacer un cribado inicial. No obstante, será en la primera visita cuando veas si realmente hay una conexión con esa persona y te resulta o no fácil hablar con ella. Es habitual tener que probar con varios profesionales antes de encontrar el que de verdad nos ayude, porque estamos hablando de un proceso diferente a una visita médica en la que te dan un diagnóstico y un tratamiento. Aquí es necesaria una implicación entre la psicóloga y el paciente para poder avanzar.
- Lee los comentarios de otros pacientes. En muchas plataformas podrás ver todo tipo de comentarios sobre diferentes psicólogas que pueden ayudarte. Por ejemplo, te contarán si es una persona que deja hablar mucho, si interviene y guía con frecuencia, si transmite confianza o es más distante… ninguna de estas cosas refleja que sea mejor o peor, sino las diferencias en el método y cada persona tendrá sus preferencias.
- A qué escuela pertenece. Hay varias escuelas en la psicología y es importante saber a cuál pertenece la psicóloga que vas a visitar. Normalmente, por el enfoque de su Web puedes verlo, pero siempre puedes preguntar si tienes dudas. Por ejemplo, una psicóloga conductista te puede ayudar muy bien a cambiar enfoques y conductas, una humanista es ideal para la autorrealización, alguien que practique el psicoanálisis se va a centrar en tu pasado y una partidaria de técnicas Gestalt se centrará en el momento actual. Hay psicólogos que trabajan con diferentes técnicas y las adaptan a cada paciente.
- Situación. Esto también es importante. Por eso, cada vez más personas optan por profesionales online o que puedan combinar ambas formas de trabajar. Lo ideal siempre es el cara a cara, pero cuando el tiempo es justo o no hay profesionales cerca, la terapia online puede ser una estupenda forma de trabajar con las psicólogas que quieres sin desplazarte lejos y sin hacer malabarismos con tu agenda.
- El dinero. No nos gusta hablar de eso, pero todos lo tenemos presente. No todas las psicólogas tienen las mismas tarifas y es importante conocerlas previamente y descartar aquellas que no podemos permitirnos o que no vamos a poder mantener en el tiempo. Nunca sabemos cuánto puede durar una terapia y no podemos acelerarla porque se nos acaba el presupuesto.